가글을 고를 때 향이나 사용 후 느낌부터 비교하기 쉽습니다. 입안이 강하게 화하면 효과도 클 것 같지만 제품을 구분하는 기준은 그 느낌만이 아닙니다. 포장 뒷면에 적힌 용도와 사용법을 읽어 보면 비슷해 보이는 제품도 목적이 다를 수 있습니다. 집에 이미 여러 병이 있다면 새 제품을 사기 전에 각각 무엇을 위해 쓰고 있는지부터 살펴보세요.
향을 남기는 제품과 유효성분을 가진 제품
미국치과협회는 일시적으로 입냄새를 줄이고 상쾌한 느낌을 주는 제품과, 유효성분에 따라 구강 질환 예방 등에 도움을 주는 제품을 구분합니다. 가글은 양치와 치아 사이 관리를 대신하지 않습니다. 구강세정제 안내를 보면 용도와 성분에 따라 선택해야 한다는 점을 확인할 수 있습니다.
제품 이름에 익숙한 단어가 들어 있다고 모든 용도가 같은 것은 아닙니다. 충치 예방을 위해 권유받은 것인지, 일정 기간 특정 목적에 맞춰 사용하는 것인지 구별해 보세요. 처방받거나 개별적으로 안내받은 제품이 있다면 사용 기간을 다른 제품의 설명과 섞어서 기억하지 않는 것이 좋습니다.
사용량과 시간은 감각으로 늘리지 않기
오래 머금으면 더 낫겠다는 생각으로 시간을 늘리거나, 아까워서 임의로 희석하는 식의 사용은 피하세요. 제품 표시와 담당 의료진의 지시를 기준으로 해야 합니다. 사용 뒤 바로 다른 행동을 해도 되는지 궁금하다면 해당 제품의 안내를 확인합니다. 제품마다 다른 내용을 인터넷의 한 문장으로 통일하기는 어렵습니다.
양치와 가글을 어느 순서로 사용할지도 자신이 쓰는 치약과 가글을 함께 놓고 확인해 보세요. 지시가 헷갈릴 때에는 이름을 정확히 적어 문의하는 것이 빠릅니다. ‘초록색 가글’처럼 색만으로는 비슷한 제품을 구분하기 어렵습니다. 포장 앞면과 뒷면을 사진으로 남겨 두면 성분과 용량을 전달하기 편합니다.
따갑다면 익숙해질 때까지 참아야 할까요
강한 자극을 효과의 증거로 받아들이지 마세요. 사용하면서 통증이나 불편함이 생기면 계속 참기보다 사용을 멈추고 제품과 증상을 의료진에게 알려 확인하는 편이 좋습니다. 무엇을 썼는지, 언제부터 불편했는지, 다른 제품도 함께 사용했는지 적어 두면 설명이 분명해집니다.
수원치과 상담에서는 ‘어떤 가글이 제일 좋은가요’보다 ‘현재 제 관리에 가글이 필요한가요’라고 먼저 물어볼 수 있습니다. 필요하다면 용도, 사용 기간, 주의할 점을 순서대로 확인하세요. 제품을 하나 더 추가하는 것이 지금의 관리 문제를 해결하는지부터 살펴보는 것입니다.
가족용이라도 사용 대상은 따로 확인
한 병을 가족이 함께 쓰더라도 연령 제한과 삼킴 관련 주의사항을 확인해야 합니다. 특히 어린이에게 어른의 사용량을 그대로 적용해서는 안 됩니다. 표시된 권장 연령과 사용법을 살피고 판단이 어려우면 치과에 문의하세요. 입안을 헹군다는 같은 행동이라도 필요한 제품과 안전하게 사용할 수 있는 조건은 사람마다 다를 수 있습니다.