전날 저녁을 어떻게 보내느냐가 당일 컨디션을 좌우합니다.
특별한 건 없고, 몇 가지만 신경 쓰시면 됩니다.
평소보다 일찍 잡니다
잠이 모자라면 긴장이 더 심해집니다.
오래 앉아 있어야 하는 날이면 특히 그렇습니다.
술은 건너뜁니다
전날 마시면 다음 날 몸 상태가 평소 같지 않습니다.
마취를 하는 날이라면 더더욱 미루시는 게 낫습니다.
양치는 평소대로 합니다
가기 직전에 갑자기 세게 닦으면 잇몸이 헐 수 있습니다.
평소 하던 대로 하시고, 치실 정도만 챙기시면 충분합니다.
가져갈 것을 현관에 놓습니다
자료나 약봉투를 챙겨야 한다면 전날 밤에 문 앞에 두세요.
아침에 챙기려면 꼭 하나씩 빠집니다.
가져갈 것을 가방 하나에 모아 둡니다
아침에 챙기려고 하면 꼭 하나를 빠뜨립니다.
신분증, 메모, 이전 자료를 전날 밤에 한 곳에 넣어 두세요.
작은 가방 하나면 충분합니다.
아침 일정을 앞으로 당겨 둡니다
오전 예약이면 아침에 할 일을 전날 미리 해 두는 편이 낫습니다.
급하게 나오면 도착해서도 숨이 가쁩니다.
차분히 앉아서 시작하는 것과 뛰어 들어가는 것은 차이가 큽니다.
전날 밤 십 분이 당일 한 시간을 줄여 줍니다. 이 글은 방문 전날 준비에 관한 참고 내용입니다.
당일 준비할 게 있는지 모르겠으면 수원치과 예약 확인할 때 여쭤보셔도 됩니다.